Yogatrainer

Neem een proefles bij Yogatrainer. Inspannen. Ontspannen. Onthaasten. Verzachten. Uitrusten. Energie opdoen.  “Er is voor bijna iedereen wel een yogastijl die past,” verzekert Cora Verkuilen. “Als je die ontdekt, val je er waarschijnlijk helemaal voor. Yoga is de eerste gezonde verslaving!”

Cora Verkuilen startte in 2011 met haar yogastudio, in een kleine ruimte op de hoek Edisonstraat-Marconiplein (aan de achterzijde, aan het Marconidek). Inmiddels draait ze met een kleine 20 ervaren yogatrainers in vier sfeervolle zalen meerdere yogalessen per dag, 365 dagen per jaar. Want jawel, yoga is hot! Tot ver buiten Eindhoven komen de ‘yogi’s een of meerdere keren per week naar Yogatrainer. Mannen en vrouwen, jong en oud. De een op advies van een arts, bijvoorbeeld na een burn-out, of een fysiotherapeut. De ander om stress kwijt te raken. Sommigen om zich even af te sluiten van alle prikkels van buiten. En voor heel veel mensen zijn actieve vormen als Poweryoga en Vinyasa yoga een perfect alternatief voor de sportschool. Te zweverig voor jou? Welnee! Met deze yogastijlen ben je  bloedserieus aan het trainen. Je doet intensieve oefeningen, terwijl je heel bewust dóórademt. Zo haal je de stijfheid en verkramptheid uit je lijf.

Acht verschillende stijlen van yoga 
Cora en haar team bieden verschillende vormen van yoga aan. Yin yoga; een zachte stijl om diep te ontspannen. Dit is de laatste jaren enorm populair. Yin-Yang yoga; een ‘totale APK’ voor body, mind en spirit, meldt de website. Poweryoga, voor wie intensief aan de slag wil. Vinyasa yoga, met zijn reeks vloeiende bewegingen. En Herstelyoga, die je helpt weer balans te vinden in lichaam en geest. Kijk maar op www.yogatrainer.nl, daar staat het allemaal heel helder uitgelegd. “Wat al die stijlen gemeen hebben? Je gaat weer stilstaan bij je lichaam en bij wat je voelt. Weg uit je hoofd. Yoga is een staat van bewustzijn. De oefeningen brengen je tot rust.”

Ademtraining: ongelooflijke ervaring!
Een goede ademhaling is cruciaal. Met dat belangrijke uitgangspunt onderscheidt yoga zich van gymnastiek. Cora biedt naast haar yogalessen ademtraining aan. “Adem is levensenergie. In onze moderne, hectische wereld, waarin we met zijn allen heel hoog zijn gaan ademen, gebruiken we maar 30% van onze ademcapaciteit. Door verschillende ademtechnieken te oefenen, leer je die resterende 70% van je adem – van je energie – aan te boren. Ademtraining neemt een enorme vlucht. Kom maar eens proberen; het is echt een ongelooflijke ervaring!”

Boek een gratis proefles! 
Lijkt het je wat? Boek nu een gratis proefles of geef je op voor de maandelijkse gratis workshop yoga-proeverij. Je krijgt dan tekst en uitleg (naast een lekker kopje thee uiteraard) en ‘proeft’ vervolgens op de mat van verschillende yogastijlen. “Het belangrijkste is dat je onderzoekt of yoga past in jouw levensstijl,” besluit Cora. “Daarom hebben we een een Superyogadeal: drie maanden lang met korting kennismaken met alle yogavormen en trainers.” Klinkt aantrekkelijk. Op naar een gezonde verslaving!